Shiatsu
Berührung, die bewegt
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine aus Japan stammende, sanfte Behandlung des ganzen Körpers bei physischen, geistigen wie emotionalen Spannungszuständen oder Schmerzen. Eingebunden in ein Gespräch über dich derzeit belastende Themen ist die Behandlung individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und findet in bequemer Kleidung statt.
Das japanische System Shiatsu arbeitet mit der 5-Elemente-Lehre. Entsprechend dieser Lehre deuten Beschwerden auf ein Ungleichgewicht von energetischen Zuständen im Körper hin. Mit wohltuendem Daumen- und Handballendruck, Bewegung sowie Dehnung von Armen und Beinen entlang von Energiebahnen (Meridianen) wird dein Körper angeregt, sich selbst zu regulieren. Dabei kannst du passiv bleiben, dich voller Vertrauen versorgen lassen und musst an nichts mehr denken.
Durch die sanfte, achtsame Berührung hilft Shiatsu dir, deinen Körper und deine Seele wieder in Balance zu bringen. Blockaden können dadurch gelöst werden, und deine Energie fließt wieder.
Shiatsu dient zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung. Es bietet die Möglichkeit tiefer, wohliger Entspannung bei gleichzeitiger Energetisierung - für mehr Leistungsvermögen und Lebensfreude oder die Kraft für Veränderungen!
Über mich
GSD-anerkannte Shiatsu-Praktikerin
Neben meinem Beruf als Lektorin und Autorin machte ich 2010 eine dreieinhalbjährige Ausbildung als Shiatsu-Praktikerin im Shiatsu-Zentrum Berlin Edith Storch. Anschließend gründete ich zusammen mit Elena-Sommer-Freundt das Kihaus. 2023 eröffnete ich meine eigene Shiatsu-Praxis in Pankow.
Shiatsu ist ein Weg, eine Lebenshaltung, die zu mehr Balance, Energie und Zufriedenheit im Leben führt. In meiner Arbeit mit Shiatsu möchte ich dir helfen, durch Berührung etwas positiv in Bewegung zu setzen - körperlich, geistig wie seelisch. Es macht mir Freude, meine Klient*innen dabei achtsam und respektvoll zu begleiten.
Gemeinsam versuchen wir, die Symptome für deine Probleme aus der jeweiligen Lebenssituation heraus als intelligente Signale des Körpers zu verstehen und den Ursachen hierfür auf den Grund zu gehen. Shiatsu kann insofern auch ein spannender Weg sein, der durch wohlwollende Arbeit an sich selbst zu einer nachhaltig positiven Veränderung führt.
Mein Schwerpunkt liegt dabei auf der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Indem sich meine Klient*innen beim Shiatsu vollkommen angenommen fühlen, können sie ihre körperlichen, seelischen und geistigen Potenziale erkennen und umsetzen.
Raum für Ruhe, Entspannung und Selbstfürsorge
Meine Expertise
Verspannungen und Schmerzen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich
Physische oder seelische
Erschöpfung und Energielosigkeit (z.B. Burnout
oder Fatigue)
Schlafprobleme, Antriebslosigkeit, Unruhezustände oder Unfähigkeit zu entspannen
Belastung in Veränderungs-prozessen wie Menopause, Schwangerschaft,
Berufswechsel oder Trennungen
Begleitung von Psychotherapien und nach Operationen
"Manuela Runge schafft es mit ihrer einfühlsamen, ruhigen Art, in kürzester Zeit, Belastungen des Alltags, die sich in körperlichen Missempfindungen ausdrücken, im wahrsten Sinne des Wortes zu beheben." (Dagmar K.)
"Seit ich zu Manuela zum Shiatsu gehe, schlafe ich viel besser oder weiß zumindest, was mir dann hilft." (Sandra L.)
„Manuelas Behandlung ist mal beherzt und kräftig, mal wärmend und sanft. Je nachdem, was ich gerade brauche. Ich fühle mich immer angenommen, so wie ich gerade bin. Daraus erwächst ein tiefes Vertrauen, das Veränderungen möglich macht. Noch Tage später fühle ich eine gute Energie.“ (Heidi H.)
„Shiatsu bei Manuela ist sooo wohltuend für Körper, Geist und Seele!" (Birgit E.)
„Manuelas ‚Zauberhände‘ und warmherzigen Gespräche verhalfen mir in einer schweren Krise aufgrund einer Krebserkrankung wieder zu neuer Lebenskraft und Zuversicht. Ich lernte, auf meinen Körper zu hören und das zu tun, was mir wirklich guttut.“ (Mark S.)
„Shiatsu bei Manuela ist für mich Abtauchen, innere Zusammenhänge spüren, Körperliches und Mentales neu verbinden.“ (Andrea G.)
Meine Angebote
Shiatsu Einzelbehandlung
Shiatsu bedeutet für mich - nach dem Anamnese-Gespräch über die jeweiligen Probleme - anschließend am Körper aus den Energieströmen zu lesen, Ursachen für Beschwerden zu
erkennen und den Energiestrom durch gezielte Berührung und Stimulation zu harmonisieren. So kann dir Shiatsu dabei helfen, in einem geschützten Raum deinen Körper wohlwollend als
„deinen Freund“ wahrzunehmen und anzunehmen. Du lernst zu verstehen, was er wirklich braucht, und kannst anschließend dafür sorgen. Auf diese Weise wird Veränderung möglich.
Vor und nach der Behandlung, die 60 bzw. 90 Minuten dauert, findet ein kurzes Gespräch zur Anamnese statt (bei der Erstbehandlung ausführlicher).
Shiatsu ersetzt keine medizinisch notwendigen Behandlungen, hat sich aber hervorragend als Unterstützung dabei bewährt. Für eine nachhaltige Wirkung und vor allem als Begleitung von Veränderungsprozessen sind mehrfache Behandlungen empfehlenswert. Viele meiner Klient*innen nehmen Shiatsu als regelmäßige Selbstfürsorge wahr.
Hinweis:
Shiatsu wird nicht empfohlen bei Fieber, akuten Infektionen, Entzündungen oder unmittelbar nach Unfällen oder Bandscheibenvorfällen im akuten Zustand.
Bitte bequeme Hosen (keine Jeans), Pulli oder T-Shirt und Socken mitbringen.
60 Minuten - 70 €
90 Minuten - 100 €
10-er Karte 60 Minuten - 650 € (Gültigkeit 1 Jahr)
Shiatsu für Paare
„Sich gegenseitig von Kopf bis Fuß verwöhnen“
Partner-Shiatsu ist eine Art Quick-Workshop zum Erlernen von entspannenden wie mobilisierenden Shiatsu-Techniken, um sich gegenseitig von Kopf bis Fuß zu verwöhnen.
Das Schulen der eigenen wie gegenseitigen Körperwahrnehmung und der Fokus auf Achtsamkeit beim Behandeln des Partners unterstützen gleichzeitig eine harmonische Paarbeziehung.
120 Minuten - 140 €
EFT-Klopftherapie und Shiatsu - 60/90 Minuten
Bei besonders hartnäckigen, insbesondere emotionalen Problemen oder Spannungszuständen kann EFT eine wirksame Methode sein, um Entlastung zu finden. Durch das wiederholte Klopfen auf bestimmte Akupressur-Punkte im Sitzen, bei gleichzeitigem Benennen des Problems, können Stress und Ängste nachhaltig reduziert werden.
Zuerst wird gemeinsam ein Satz erarbeitet, der aktuell die stärksten Gefühle in dir auslöst. Diesen Satz klopfen wir im Sitzen gemeinsam auf die entsprechenden Punkte (jeder für sich am eigenen Körper). Wie beim Häuten einer Zwiebel ändert sich manchmal der Satz während des Klopfens und ein noch tiefer liegendes Problem wird erkennbar. Dieses kann dann wiederum gemeinsam geklopft werden.
Zum Schluss wird der neue Zustand durch eine bestimmte neurophysiologische Technik „verankert“. In meiner Praxis hat es sich bewährt, die EFT-Sitzung noch mit einer kurzen, entspannenden Shiatsu-Behandlung im Liegen abzurunden.
EFT eignet sich sehr gut als Begleitung (nicht als Ersatz!) von notwendigen medizinischen oder psychologischen Therapien. Zur Intensivierung der Wirkung kann EFT nach der erfolgten Anleitung auch problemlos zu Hause durchgeführt werden.
60 Minuten - 100 €
90 Minuten - 150 €
Gutscheine:
Gutscheine erhältst du bei mir in der Praxis oder sie können dir nach Vorauszahlung gern zugeschickt werden.
Termine können telefonisch oder schriftlich vereinbart werden (siehe Kontakt). Die Gültigkeit des Gutscheins beträgt ab Ausstellungsdatum 1 Jahr. Bei späteren Einlösungen werden gegebenenfalls Zuzahlungen fällig.
Terminabsagen:
Termine müssen mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden. Das gilt zu Praxiszeiten und an den Arbeitstagen Montag bis Freitag. Auch ein Nichterscheinen zum Termin muss leider voll berechnet werden. Vielen Dank für dein Verständnis!
